Berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin dapat dilakukan oleh orangtua untuk mengatasi dan mencegah agar anak remaja anda tidak begadang:
• Tetapkan jadwal tidur yang teratur.
• Batasi penggunaan gadget, minimal satu jam sebelum waktu tidur.
• Dorong anak untuk melakukan olahraga secara rutin.
Dampak begadang bagi remaja adalah masalah serius yang tidak boleh diabaikan. Pasalnya, begadang dapat merusak kesehatan fisik, mental, serta perkembangannya.
Facebook Comments Box
