Wow Khasiat Dari Minum Kopi Campur Lemon bagi Tubuh!

Manfaat minum kopi campur lemon katanya tak kalah menarik bila dibandingkan dengan paduan rasa pahit dan asamnya yang unik. Salah satu manfaat minuman ini adalah menurunkan berat badan. Meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya, minuman yang satu ini layak untuk dicoba.

Baik kopi maupun lemon punya banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya karena kandungan antioksidan di dalamnya. Nah, kopi campur lemon alias lemon coffee merupakan minuman yang memadukan keduanya, sehingga menciptakan cita rasa pahit asam yang unik.

Di samping rasa minuman ini yang segar dan bikin melek, ada pula harapan munculnya manfaat minum kopi campur lemon. Apalagi, kedua bahan utamanya cukup mudah ditemukan.

Berbagai Manfaat Minum Kopi Campur Lemon

Minum kopi tak Cuma bisa membantu meningkatkan fokus dan meredakan kantuk, tetapi juga bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, gagal jantung, bahkan mencegah kanker asal tidak diminum berlebihan. Sementara itu, lemon tinggi akan vitamin C yang bisa mencegah anemia kekurangan zat besi, mencegah kerusakan ginjal, serta menyehatkan kulit.

Dengan menggabungkan keduanya, berikut adalah manfaat minum kopi campur lemon yang bisa saja kamu dapatkan:

1. Melawan rasa kantuk

Manfaat minum kopi campur lemon adalah melawan rasa kantuk. Tak heran, sih, soalnya kopi mengandung kafein yang dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan konsentrasi. Manfaat ini akan makin optimal berkat tambahan lemon. Hal ini karena kandungan antioksidan di dalam lemon, seperti vitamin C, bisa membuat otak lebih sehat dan fokus, nih.

2. Mencegah pikun

Minum kopi campur lemon juga bermanfaat untuk daya ingat, lho. Kafein di dalam kopi bisa memelihara kesehatan saraf dan otak sehingga bisa mendukung daya ingat dan berpikir. Di sisi lain, antioksidan yang ada dalam keduanya juga bisa melindungi sel otak dari kerusakan, sehingga otak akan senantiasa sehat dan tidak mudah pikun.

3. Menyehatkan kulit

Kandungan vitamin C dalam lemon bisa meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat dan kenyal. Selain itu, antioksidan dalam lemon dan kopi, seperti polifenol, juga bisa mencegah penuaan dini

4. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi kopi campur lemon bisa saja menurunkan berat badan karena kafein dalam kopi bisa mengurangi nafsu makan. Hal ini bisa mencegah makan berlebih yang berujung pada peningkatan berat badan. Selain itu, kafein juga bisa mengoptimalkan pembakaran kalori dalam tubuh sehingga berat badan terkontrol, asalkan diiringi olahraga rutin.

Meski begitu, manfaat penurunan berat badan karena minum kopi campur lemon ini lebih banyak datang dari kopi, ya, bukan karena dicampur lemon.

Cara Membuat Kopi Campur Lemon
Berikut ini adalah cara membuat kopi campur lemon dengan rasa yang pas di lidah:

• Campur hasil perasan dari 1 buah lemon dengan 100 ml air
• Di gelas terpisah, seduh 2 sendok makan kopi bubuk
• Masukkan kopi ke dalam gelas berisi air lemon
• Tambahkan gula aren atau gula pasir secukupnya serta es batu

Meski lezat dan nikmat, sayangnya minuman kopi campur lemon tidak cocok untuk semua orang, ya. Baik kopi maupun lemon bersifat asam sehingga bisa mengiritasi lambung.
Jadi, sebaiknya batasi atau hindari minuman ini jika kamu memiliki riwayat sakit maag atau penyakit asam lambung (GERD).

Demikianlah beberapa khasiat dari minum kopi campur lemon bagi tubuh.