5. Mencegah Anemia
Kentang merupakan salah satu makanan penambah darah yang dapat mencegah anemia. Manfaat kentang ini diperoleh berkat kandungan asam folat yang berperan dalam produksi sel darah merah di dalam tubuh. Vitamin B6 dan vitamin C pada kentang juga membantu penyerapan zat besi yang merupakan komponen utama dalam pembentukan hemoglobin.
Demikianlah manfaat dari kentang untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
Facebook Comments Box
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
