Yuk Simak Beberapa Terapi Asam Urat yang Aman dan Efektif!

Penelitian lain juga menyebutkan bahwa mengonsumsi 1 cangkir(250 ml) jus ceri atau 10 buah ceri per hari dapat mengurangi frekuensi kekambuhan gejala asam urat.

Meski buah ceri dapat menurunkan kadar asam urat, perlu diingat bahwa buah ini tidak bisa dijadikan sebagai obat asam urat yang utama.

4. Lakukan kompres dingin

Kompres dingin adalah terapi asam urat yang mudah dilakukan di rumah. Terapi ini juga bisa menjadi pertolongan pertama saat gejala asam urat tiba-tiba kambuh.

Jika sendi mendadak nyeri, segera hentikan segala aktivitas yang Anda lakukan. Lalu, bungkus es dengan handuk tipis yang bersih dan tempelkan pada sendi yang nyeri selama 20 menit. Anda pun bisa menggunakan ice gel yang lebih praktis dan bisa langsung dipakai.
Selain melakukan kompres dingin, Anda juga bisa berendam dalam air dingin untuk meredakan gejala nyeri sendi.

5. Konsumsi kunyit

Kunyit mengandung beragam senyawa alami yang bersifat antiradang, antioksidan, dan antinyeri. Karena sifatnya ini, kunyit dapat meredakan peradangan dan mengurangi gejala nyeri sendi pada penderita asam urat.

Guna mendapatkan manfaat kunyit untuk asam urat, Anda bisa mengonsumsi seduhan air kunyit. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan kunyit segar ke dalam sup atau mengonsumsi suplemen kunyit. Namun, sebelum konsumsi suplemen kunyit, Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Inilah beberapa terapi yang aman dan efektif bagi penderita asam urat, semoga bermanfaat.

Halaman : 1 2