Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Skipping adalah latihan yang efektif untuk membakar kalori.
Aktivitas ini dapat membantu Anda membakar lemak tubuh dan menurunkan berat badan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dalam 30 menit lompat tali, Anda dapat membakar sekitar 300-400 kalori, tergantung pada intensitas latihan dan berat badan Anda.
Konsistensi dalam melakukan aktivitas ini secara teratur dapat membantu mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Facebook Comments Box
