Buah persik, yang dikenal dengan rasa manis dan tekstur yang lembut, tidak hanya enak untuk dimakan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Berikut adalah daftar singkat kandungan nutrisi dalam 100 gram buah persik (peach):
• Kalori: 39 kcal
• Karbohidrat: 10,1 g
• Serat: 1,5 g
• Gula: 8,4 g
• Protein: 0,9 g
• Lemak: 0,3 g
• Vitamin C: 6,6 mg (11% DV)
• Vitamin A: 416 IU (8% DV)
• Vitamin E: 0,73 mg (4% DV)
• Vitamin K: 2,0 µg (2% DV)
• Kalium: 173 mg (5% DV)
• Magnesium: 9 mg (2% DV)
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya