Telang ternate (bahasa Latin: Clitoria ternatea) adalah spesies tumbuhan endemik dan asli pulau Ternate yang termasuk dalam famili Fabaceae. Telang ternate adalah spesies terpopuler dari seluruh spesies dalam genus Clitoria. Bunga berbentuk corong ini paling banyak dijumpai dengan warna biru keunguan, tetapi ada juga yang berwarna putih.
Bunga telang kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin. Selain itu, bunga ini juga mengandung:
• Vitamin C
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Antioksidan
• Flavonoid
• Kaemphferol
• P-Coumaric acid
• Delphinidin.
Berikut manfaat dari bunga Telang:
1. Menurunkan demam
Bunga telang telah lama digunakan sebagai obat herba alami untuk mengatasi demam dan nyeri akibat peradangan di dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat bunga telang ini diperoleh dari sifat antiradang dalam bunga telang. Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama Anda mengalami demam. Mencukupi asupan cairan, termasuk dengan minum teh bunga telang, akan membantu menurunkan demam.
2. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kandungan flavonoid di dalam bunga telang tidak hanya bersifat antioksidan, tetapi juga antikanker dan antiradang. Pasalnya, senyawa tersebut dapat membantu mengurangi efek negatif dari radikal bebas di dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya mutasi gen yang dapat mengakibatkan pertumbuhan sel kanker.
3. Mengatasi masalah pernapasan
Manfaat bunga telang untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengatasi masalah atau gangguan pernapasan. Menurut penelitian berjudul Antiasthmatic effect of roots of Clitorea ternatea Linn, teh bunga telang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis, di mana manfaat ini dapat diperoleh dari sifat ekspektoran di dalam bunga telang yang dapat meredakan iritasi di saluran pernapasan.
4. Mengatasi rambut rontok
Jika Anda punya masalah rambut rontok, gunakanlah sampo dan kondisioner yang mengandung bunga telang. Flavonoid yang terkandung dalam bunga telang dapat mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut. Bunga telang bahkan lebih efektif daripada minoxidil dalam mengatasi rambut rontok
5. Meringankan gejala depresi
Di dalam bunga telang terkandung asam palmitat, yaitu senyawa yang mirip dengan asam linolenat. Asam linoleat sendiri adalah asam lemak omega-3 esensial, yang bisa mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Manfaatnya melindungi sistem saraf pusat dari kerusakan. Nah, asam palmitat tersebut memiliki sifat antioksidan yang berperan sebagai antidepresan alami.
Meski ada banyak manfaat bunga telang untuk kesehatan, pastikan konsumsi dengan bijak ya.
