Tips Mengatasi Sakit Kepala, Yuk Simak!

3. Minum air putih
Cara mengatasi sakit kepala tanpa obat selanjutnya adalah dengan minum air putih yang banyak. Idealnya tubuh manusia bisa bekerja optimal dengan kadar cairan yang cukup. Sakit kepala, atau pusing, bisa jadi karena tubuh kekurangan cairan. Maka untuk mengatasinya, tingkatkan konsumsi air putih kamu.

4. Kompres hangat atau dingin
Jika kamu mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan otot, kompres hangat atau dingin dapat membantu mengurangi keluhan. Apabila kamu mengalami migrain, cobalah mengaplikasikan kompres dingin di dahi kamu selama tidak lebih dari 15 menit. Sedangkan jika kamu mengalami tension type headache, cobalah untuk memberikan kompres hangat di daerah leher atau belakang kepala.

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya