Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur bagi Tubuh

Thursday, 25 May 2023 - 01:19 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, akan lebih baik jika Anda juga membiasakan diri minum air putih setelah bangun tidur. Pasalnya, terdapat banyak manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

Salah satu manfaat minum air putih saat bangun tidur adalah mencegah dehidrasi. Mengingat, selama tertidur tubuh tidak memperoleh cairan sama sekali. Tidak hanya sebatas itu, rutinitas ini ternyata masih memiliki berbagai manfaat baik lainnya.

 

Minum air putih pada pagi hari memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat minun air putih yang dirangkum infolubuklinggau.id

 

Meningkatkan hidrasi:

Setelah tidur semalaman, tubuh biasanya mengalami dehidrasi ringan. Minum air putih saat bangun tidur membantu menggantikan cairan yang hilang dan meningkatkan hidrasi tubuh.

Merangsang metabolisme:

Minum air putih pagi hari dapat merangsang sistem metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan membantu dalam proses pencernaan.

Menyegarkan kulit:

Air putih membantu membersihkan tubuh dari dalam dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini dapat memberikan kulit wajah tampilan yang lebih segar dan bersinar.

 

Membantu fungsi pencernaan:

Minum air putih sebelum sarapan dapat membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit. Air juga membantu dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

 

Mendukung sistem kekebalan tubuh:

Air putih membantu membilas dan menghilangkan racun dari tubuh. Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

 

Meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak:

Otak membutuhkan hidrasi yang cukup untuk berfungsi dengan baik. Minum air putih pagi hari dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kejelasan mental, dan kinerja otak secara keseluruhan.

Baca Juga  Bukan Hanya Tuntutan Agama, Sunat Juga Ternyata Memiliki Manfaat Medis, Apa Saja?

 

Menjaga berat badan yang sehat:

Minum air putih pagi hari dapat membantu mengontrol nafsu makan. Terkadang rasa haus bisa disalahartikan sebagai rasa lapar. Dengan meminum air putih, Anda dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

 

Meskipun minum air putih pada pagi hari memiliki banyak manfaat, perlu diingat bahwa penting untuk menjaga asupan cairan sepanjang hari. Minumlah air putih secara teratur sepanjang hari untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Sering Dijadikan Lalapan Ini Dia Beberapa Manfaat Tersembunyi Dari Petai
Tips Mengatasi Sakit Kepala, Yuk Simak!
Jarang Ada Yang Tahu Ini Dia Manfaat Dari pakis!
Jangan Anggap Remeh! Inilah Khasiat Dari Alang-Alang Untuk Kesehatan
Ketahui Manfaat Dibalik Segarnya Selasih!
Mengulik Manfaat Dari Kedelai Hitam, Yuk Simak!
Mengulik Khasiat Dari Kacang Merah Bagi Kesehatan
Hati-hati Efek Buruk Bangun Tidur Terlalu Siang!
Tag :

Berita Terkait

Wednesday, 27 March 2024 - 13:23 WIB

Pj Wako : Dibutuhkan Dana Rp 9 M untuk Alkes RSUD Petanang

Wednesday, 27 March 2024 - 13:18 WIB

Pj Wali Kota Safari Ramadhan di Masjid Al-Ma’ruf Kelurahan Muara Enim

Wednesday, 27 March 2024 - 13:11 WIB

Pj Wako Sampaikan Jawaban Atas PUF Dewan

Wednesday, 27 March 2024 - 10:47 WIB

Pj Wako dan Jajaran Hadiri Peringatan Nuzulul Quran di Masjid Agung Al Baari

Monday, 25 March 2024 - 14:41 WIB

Pj Wako Sampaikan LKPJ Wali Kota Lubuklinggau 2023

Monday, 25 March 2024 - 14:16 WIB

Kemendagri: Kepala Daerah-Forkopimda Sering-sering Turun ke Lapangan

Monday, 25 March 2024 - 14:03 WIB

Pj Wako: Jadikan Nuzulul Quran Sebagai Momentum Memperkuat Kepedulian

Monday, 25 March 2024 - 13:55 WIB

Pj Wako Safari Ramadhan di Masjid Taufik

Berita Terbaru

Health

Tips Mengatasi Sakit Kepala, Yuk Simak!

Thursday, 28 Mar 2024 - 13:30 WIB

Health

Jarang Ada Yang Tahu Ini Dia Manfaat Dari pakis!

Thursday, 28 Mar 2024 - 13:26 WIB

Health

Ketahui Manfaat Dibalik Segarnya Selasih!

Thursday, 28 Mar 2024 - 13:13 WIB