Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur bagi Tubuh

Thursday, 25 May 2023 - 01:19 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, akan lebih baik jika Anda juga membiasakan diri minum air putih setelah bangun tidur. Pasalnya, terdapat banyak manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

Salah satu manfaat minum air putih saat bangun tidur adalah mencegah dehidrasi. Mengingat, selama tertidur tubuh tidak memperoleh cairan sama sekali. Tidak hanya sebatas itu, rutinitas ini ternyata masih memiliki berbagai manfaat baik lainnya.

 

Minum air putih pada pagi hari memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat minun air putih yang dirangkum infolubuklinggau.id

 

Meningkatkan hidrasi:

Setelah tidur semalaman, tubuh biasanya mengalami dehidrasi ringan. Minum air putih saat bangun tidur membantu menggantikan cairan yang hilang dan meningkatkan hidrasi tubuh.

Merangsang metabolisme:

Minum air putih pagi hari dapat merangsang sistem metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan membantu dalam proses pencernaan.

Menyegarkan kulit:

Air putih membantu membersihkan tubuh dari dalam dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini dapat memberikan kulit wajah tampilan yang lebih segar dan bersinar.

 

Membantu fungsi pencernaan:

Minum air putih sebelum sarapan dapat membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit. Air juga membantu dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

 

Mendukung sistem kekebalan tubuh:

Air putih membantu membilas dan menghilangkan racun dari tubuh. Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

 

Meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak:

Otak membutuhkan hidrasi yang cukup untuk berfungsi dengan baik. Minum air putih pagi hari dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kejelasan mental, dan kinerja otak secara keseluruhan.

Baca Juga  Fasyankes Wajib Menerapkan Rekam Medis Elektronik Paling Lambat 31 Desember 2023

 

Menjaga berat badan yang sehat:

Minum air putih pagi hari dapat membantu mengontrol nafsu makan. Terkadang rasa haus bisa disalahartikan sebagai rasa lapar. Dengan meminum air putih, Anda dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

 

Meskipun minum air putih pada pagi hari memiliki banyak manfaat, perlu diingat bahwa penting untuk menjaga asupan cairan sepanjang hari. Minumlah air putih secara teratur sepanjang hari untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Seni dan Kreativitas dalam Membantu Kesehatan Mental
RSSA-Yayasan Ummi Romlah Gelar Operasi Bibir Sumbing Secara Gratis
7 Cara Atasi Darah Rendah
5 Cara Penanganan Pada Tuberkulosis
Bolehkan Minum Susu Setelah Minum Obat?
Bisakah Kanker Darah Diobati?
Awas! Ini 5 Bahaya Konsumsi Ayam Yang Tidak Matang dengan Sempurna
Susah Tidur di Malam Hari? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Tag :

Berita Terkait

Thursday, 30 November 2023 - 03:40 WIB

Wajib dikunjungi! Inilah 5 Tempat Wisata Di Kota Lubuklinggau

Wednesday, 29 November 2023 - 01:44 WIB

Antisipasi Lonjakan Harga Menjelang Nataru, Pemkot Lubuklinggau Gelar Operasi Pasar Murah

Tuesday, 28 November 2023 - 07:09 WIB

Pj Sekda Buka Rangkaian Perlombaan HUT DWP dan PHI Tingkat Kota Lubuklinggau

Tuesday, 28 November 2023 - 07:06 WIB

Direncanakan Anggota Komisi IV DPR RI akan Reses di Kota Lubuklinggau

Tuesday, 28 November 2023 - 01:35 WIB

Pj Wali Kota Hadiri High Level Meeting dan Rakor Eletronifikasi Transaksi Pemda

Tuesday, 28 November 2023 - 01:32 WIB

Pj Wali Kota Hadiri Puncak HUT ke-78 PGRI dan HGN Tingkat Provinsi Sumsel 2023

Tuesday, 28 November 2023 - 01:29 WIB

Berbagai Acara Warnai Peringatan Hari Ibu ke-95 Tingkat Kota Lubuklinggau

Sunday, 26 November 2023 - 13:46 WIB

Atlet KORMI Lubuklinggau Juarai Event Kejurnas Street Soccer Pangdam II Sriwijaya

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Wajib dikunjungi! Inilah 5 Tempat Wisata Di Kota Lubuklinggau

Thursday, 30 Nov 2023 - 03:40 WIB

Health

Seni dan Kreativitas dalam Membantu Kesehatan Mental

Tuesday, 28 Nov 2023 - 07:36 WIB

Lubuklinggau

Direncanakan Anggota Komisi IV DPR RI akan Reses di Kota Lubuklinggau

Tuesday, 28 Nov 2023 - 07:06 WIB